Mar 15 2018

Poczucie własnej wartości cz. 1

POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI cz.1

Poczucie własnej wartości – co to takiego  – ktoś zapyta. Po co tym się zajmować? Poczucie własnej wartości haha – powie  ktoś inny. Poczucie własnej wartości to podstawa szczęśliwego życia. Życia pełnego radości i smutków, wesel i pogrzebów, życia i śmierci, sukcesów i porażek, wzlotów i upadków, wrażliwości i obojętności, miłości i nienawiści, radzenie sobie z bardzo trudnymi emocjami i absolutnego braku chęci zmiany tych emocji, gniewu i spokoju, walki i poddaństwa, własnego zdania i jego braku. Co trzeba mieć w sobie, żeby nie poddawać się złym emocjom?
Co trzeba robić, żeby nie poddawać się złemu nastrojowi szefa czy rodziny? Co trzeba mieć, żeby nawet jeśli mówią,
że jesteś do niczego robić swoje jeśli to czujesz w sercu? Jak żyć by czuć radość w sercu,nawet jeśli okoliczności zewnętrzne nie zachęcają do tego?Co robić, żeby wytrwać w bólu i nie zwariować? Jak ustawić sobie głowę, żeby przetrwać tragiczne i bolesne koleje losu? Jak przeżyć kolejny dzień, gdy żyć się nie chce?
Jak żyć dalej, gdy wiemy, że popełniliśmy właśnie,na tę chwilę, życiowy błąd? Co może spowodować,
że będziemy wiedzieć jak dalej działać? Co trzeba mieć w sobie, żeby w chwili kiedy emocje zaczynają działać nie poddać się ich często zgubnemu wpływowi? Właśnie wtedy
są potrzebne takie cechy charakteru, które spowodują, że zachowamy się właściwie. Jedną z tych cech jest poczucie własnej wartości.
     Poczucie własnej wartości to moja świadoma, wypracowana, wartościowa tożsamość, która zasługuje na wszystko, co dla mnie najlepsze. Skąd będę wiedział czy mam poczucie własnej wartości ? Czy ktoś je posiada lub nie ?

Twoje zachowanie w różnych sytuacjach oraz sposób zachowania innych pozwala rozpoznać poczucie własnej wartości danego człowieka na poziomie niezbędnym do współżycia społecznego.
Poczucie własnej wartości  każdego indywidualnie.
Jeśli dotyczą Ciebie poniższe sytuacje:
* jesteś często niezadowolony z siebie;
* źle się czujesz sam ze sobą;
* nawet na niewielkie zagrożenie reagujesz agresją;
* jesteś niepewny, często uległy, nie bronisz swojego zdania, chociaż wiesz, że masz rację;
* tkwisz w niszczących relacjach;
* jesteś współuzależniony:
* jesteś uzależniony;
* nie wiesz do czego masz prawo i nie potrafisz walczyć z przeciwnościami losu;
* jesteś przekonany, że nie zasługujesz na miłość, szczęście;
* nie potrafisz okazywać ciepła, tworzysz dystans;
* zazdrościsz innym;
* nie doceniasz tego co masz;
* masz kłopot z zachowaniem równowagi między dawaniem a braniem;
* nie dbasz o swojego ducha, ciało, emocje i intelekt;
* czujesz przymus dostosowywania się do innych i realizowania ich celów;
* szukasz oparcia w innych;
* nie masz szacunku do samego siebie
to znaczy, że Twoje poczucie własnej wartości jest na niskim poziomie i należy, jak najszybciej
nad nim pracować. Pamiętaj, że poczucie własnej wartości nie zależy od pochodzenie, od tego
czy jesteś bogaty czy biedny, wykształcony czy też nie. W życiu dorosłym poczucie własnej wartości nie zależy także od Twoich rodziców, rodziny, przyjaciół, nie zależy od tego czy jesteś zdrowy czy chory, czy jesteś piękny, dobrze ubrany, czy masz najnowszy model samochodu,
nie zależy od środowiska, w którym żyjesz. Poczucie własnej wartości w życiu dorosłym człowieka zależy tylko od Ciebie. To kwestia świadomości i świadomego pracowania nad właściwym poczuciem własnej wartości. Są obszary, sytuacje, w których człowiek może mieć większe lub trochę mniejsze poczucie własnej wartości, w zależności od okoliczności oraz kondycji psychicznej. Jednak u osoby, która ma ukształtowane zdrowe poczucie własnej wartości
– okoliczności i kondycja psychiczna w danej sytuacji – nie spowoduje dużych wahań.

Ćwiczenie:
1. Zaznacz, które z wymienionych wyżej sytuacji dotyczą Ciebie.
2. Wymień 8 cech osób z niskim poczuciem własnej wartości.
3. Czy z dzisiejszym poczuciem własnej wartości wejdziesz na szczyt bardzo wysokiej góry?

CDN….